누르기만 해도 건강해 지는 발지압법, 발지압점을 알려 드려요
1. 머리가 아플때
머리가 무겁고 잦은 두통에 시달린다면 엄지 발가락 부분을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어줍니다. 스트레스성 두통은 만성으로 악화될 수 있어 미리 예방하는 것이 좋습니다.
2. 눈에 좋은 발지압법
전자 기기에 장시간 노출되어 눈이 건조하고 통증이 느껴진다면, 두 번째 발가락과 세번째 발가락 사이를 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어 주세요
3. 소장(소화불량일때 지압법)
소화불량으로 인해 잦은 장트러블이 생긴다면 발바닥의 정중앙 푹 들어간 부분을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어 줘 보세요
4. 폐 (천신에 좋은)
천신으로 고통받고 있다면 발바닥의 위쪽인 볼록 튀어나온 곳을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 마사지 해 보세요
5. 허리 통증에 좋은 발지압법
무거운 짐을 들었거나 계속 앉아 있어 허리에 무리가 갔다면 발바닥 아래쪽의 볼록 튀어나온 부분을 꾹꾹 눌러 줍니다.
6. 목 통증에 좋은 지압
목이 뻐근하다면 엄지발가락의 접히는 부분을 꾹꾹 눌러 주어야 합니다.
목은 척추와 연결되어 있기 때문에 관리를 잘 해주어야 합니다.
7. 심장에 좋은 지압
심장에 좋은 지압점이 있지만, 심장이 빠르게 두근거리고 가슴 통증이 느껴진다면 지압을 하기 보다는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다
8. 무릅건강에 좋은 지압
관절에서 두둑 거리는 소리가 나거나 통증이 느껴진다면 발바닥의 맨 밑에서 45도 정도 위에 있는 부분을 지압하면 관절염을 예방할 수 있습니다
9. 위장 건강에 좋은 발지압
불규칙한 식사를 하게 되면 위에 통증을 느끼게 되는데 이럴때는 엄지발가락에서 밑으로 조금 내려오면 만져지는 뼈 부분을 지압해주면 개선이 됩니다.
10. 간건강에 좋은 발 지압법
술을 과하게 마시는 사람이라면 간 건강에 주의해야 합니다.
왼쪽 발바닥의 새끼 발가락에서 밑으로 조금 내려오면 푹 꺼진 부분이 있는데 그 부분을 눌러주면 도움이 됩니다.
우리 신체의 축소판인 발바닥은 몸의 여러 장기와 밀접하게 연결되어 있습니다.
지압을 할때는 지압봉을 사용하거나 손가락으로 3,4번 1분 이내로 하는 것이 좋습니다.
1. 머리가 아플때
머리가 무겁고 잦은 두통에 시달린다면 엄지 발가락 부분을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어줍니다. 스트레스성 두통은 만성으로 악화될 수 있어 미리 예방하는 것이 좋습니다.
2. 눈에 좋은 발지압법
전자 기기에 장시간 노출되어 눈이 건조하고 통증이 느껴진다면, 두 번째 발가락과 세번째 발가락 사이를 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어 주세요
3. 소장(소화불량일때 지압법)
소화불량으로 인해 잦은 장트러블이 생긴다면 발바닥의 정중앙 푹 들어간 부분을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어 줘 보세요
4. 폐 (천신에 좋은)
천신으로 고통받고 있다면 발바닥의 위쪽인 볼록 튀어나온 곳을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 마사지 해 보세요
5. 허리 통증에 좋은 발지압법
무거운 짐을 들었거나 계속 앉아 있어 허리에 무리가 갔다면 발바닥 아래쪽의 볼록 튀어나온 부분을 꾹꾹 눌러 줍니다.
6. 목 통증에 좋은 지압
목이 뻐근하다면 엄지발가락의 접히는 부분을 꾹꾹 눌러 주어야 합니다.
목은 척추와 연결되어 있기 때문에 관리를 잘 해주어야 합니다.
7. 심장에 좋은 지압
심장에 좋은 지압점이 있지만, 심장이 빠르게 두근거리고 가슴 통증이 느껴진다면 지압을 하기 보다는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다
8. 무릅건강에 좋은 지압
관절에서 두둑 거리는 소리가 나거나 통증이 느껴진다면 발바닥의 맨 밑에서 45도 정도 위에 있는 부분을 지압하면 관절염을 예방할 수 있습니다
9. 위장 건강에 좋은 발지압
불규칙한 식사를 하게 되면 위에 통증을 느끼게 되는데 이럴때는 엄지발가락에서 밑으로 조금 내려오면 만져지는 뼈 부분을 지압해주면 개선이 됩니다.
10. 간건강에 좋은 발 지압법
술을 과하게 마시는 사람이라면 간 건강에 주의해야 합니다.
왼쪽 발바닥의 새끼 발가락에서 밑으로 조금 내려오면 푹 꺼진 부분이 있는데 그 부분을 눌러주면 도움이 됩니다.
우리 신체의 축소판인 발바닥은 몸의 여러 장기와 밀접하게 연결되어 있습니다.
지압을 할때는 지압봉을 사용하거나 손가락으로 3,4번 1분 이내로 하는 것이 좋습니다.
